Реальность такова, какой вы её
создаете.
«Бог,
дай нам смирение, чтобы безмятежно принять
то,
что
мы не в силах изменить, -
храбрость, чтобы изменить то,
что
должно быть изменено, и -
мудрость отличить одно от другого».
Рейнольд
Нибур.
Нейро-лингвистическое программирование вместе с другими системами психологии и философии предполагает, что мы, не видя мир таким, каким он является на самом деле, строим субъективную модель этого мира. И живем в нём.
То,
что мы воспринимаем, проходит сквозь
фильтры наших органов чувств, а потом мы интерпретируем
свой опыт
в свете собственных убеждений,
интересов, воспитания,
забот и настроений.
Мы
составляем «субъективную карту»
и отправляемся с ней
в плавание по
жизни.
Если
это хорошая «карта», мы будем
путешествовать долго, получая
при этом
удовольствие.
«Карта»,
ограниченная небольшой территорией,
гарантирует короткое путешествие, с
проблемами и тревогами.
Все
мы двигаемся по
одной и той же территории, но с разными «картами»
в руках.
Поэтому
успех или неудача
зависит от нас, от нашего восприятия
окружающего мира, от представления своего
места в
этом мире.
На протяжении всей
истории человечества
люди сражались
и умирали
в борьбе
за то, чья «Карта» является правильной.
И в этом
сражении победителей
не было.
А как часто это встречается в
повседневной жизни: «Я глотку
перегрызу, но не буду стараться понять
другого человека, т. к. всё
равно прав!».
НЛП
не предлагает Вам «правильную карту», а
претендует лишь на то, чтобы показать Вам
процесс её составления.
И
это поможет расширить ту карту, которая у
Вас есть, и тогда
Вы сможете предпринять более
увлекательное путешествие.
НЛП
предполагает, что мы создаем свои карты
тремя различными способами:
Во-первых,
мы стираем часть своего опыта. Из всех
доступных нам картинок, звуков, ощущений,
вкусов и запахов мы осознаем только те,
которые выделяет наше внимание. Мы
фильтруем свой опыт, опираясь на свои
убеждения, интересы и состояние здоровья.
Если
Вы когда-либо забывали о боли, стараясь
быстрее завершить какую-то работу, или
искали ключи, лежащие у Вас под носом, то Вы
знаете, что такое упущение.
Во-вторых,
мы занимаемся искажением, придавая большое
значение одним частям своего опыта и
принижая значения других частей. Искажение
– это процесс создания смысла и
определенных ценностей того, что с нами
происходит. Без этого
у нас был
бы скучный серый
мир фактов и цифр.
Искажение
– это основа для творчества и искусства.
Оно также является основой для подозрительности, паранойи и непонимания. Используя этот процесс, мы придаем определённый смысл нашим симптомам.
В-третьих, мы занимаемся обобщением своего опыта, выводя правила из большого числа случаев. Делая обобщения, мы учимся, получать знания и умения. Наши убеждения – это тоже обобщения. Умение обобщать имеет огромное значение: мы сталкиваемся с неизвестным, опираясь на то, что мы узнали раньше.
Проблема возникает лишь тогда, когда мы выбираем неподходящий пример для обобщения или остаемся закрытыми для нового опыта. Можем оказаться весьма негибкими, следуя определенным правилам поведения и ожидая того же от других.
Или пытаемся применить вчерашнее решение к сегодняшней проблеме, и с трудом справляемся с изменениями обстоятельств.
«В
условиях полной неопределенности
Для Вас открыт новый
психологический ресурс
http://www.streamlet.ru/
В любое время вы сможете получить психологическую помощь
психологическая помощь
on-line
http://www.stremlet.ru/
Я, Левченко Юрий, кандидат психологических наук,
приглашаю вас на мой сайт
где вы сможете найти психологическую помощь, прочитать широкий материал по семейным отношениям, психосоматическим заболеваниям, страхам, фобиям, паническим атакам.
жду вас!